ひと手間加えるだけでカロリーオフ！！

食べる量を減らさずにカロリーを抑える方法

今回は、「痩せたいけど食べたい・・・」そんな方必見です！

食材の下茹でをするだけでカロリーオフできるんです☆

やり方は簡単♪

1.油分の多い食材を鍋に入れてさっと湯がく

2.ザルで水を切ったら冷水にさっとつけてあげます

こうすることで美味しさはそのままに
そして余分な油分のみ取り除くことができちゃいます！
その後いつも通り調理してください♪

ひと手間加えるだけで簡単にカロリーオフ
できるので是非試してみてください(^^)♪♪