魔法の水!?朝レモンウォーター

美容

魔法の水!?朝レモンウォーター

シミに効果大!?魔法の飲み物

レモンのビタミンCはコラーゲンの生成をサポートするため美肌効果が期待でき、また免疫力もアップするため風邪予防にも♪

さらにクエン酸には疲労回復効果、ペクチンには、便秘改善効果、カリウムには利尿効果があり、むくみがスッキリ!

そんないいことづくめのレモンウォーターは、まさに美をつくる☆魔法の水☆!?かもしれません。

レモンウォーターの作り方

「忙しい朝にレモンウォーターをつくっている時間がない」という方もいるのでは?
そんな方にオススメなのが、下記の方法★

1、前の晩にレモン1個を皮ごとスライス、ギュッと絞りながら1Lの瓶に入れる

2、ミネラルウォーターを加えて冷蔵庫へ

3、翌朝は冷蔵庫から瓶を取り出しグラスに注ぐだけなので楽チン♪

レモンは日本産無農薬のものを皮ごと使うのがオススメ★
果肉よりも皮のほうがビタミンCの含有量が高く、ビタミンCは水溶性で水に溶けやすいので皮のビタミンCも水に溶け出します(о´∀`о)

暑い日にもピッタリで目覚めもスッキリ!!
是非お試しください♪♪

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